26.01.2024, 18:20 | #1 |
Дружище
Участник форума Регистрация: 29.04.2020
Сообщения: 321
Поблагодарил(а): 1 Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях Вы сказали Фуу: 0 Вам сказали Фуу 4 раз в 4 сообщениях |
Судороги по ночам - что делать (Днепр)?
Добрый вечер! У меня проблемы с судорогами по ночам, и это начинает серьезно мешать моему сну. Может быть, кто-то сталкивался с подобной ситуацией? Есть ли эффективные методы предотвращения или лечения судорог в ночное время?
|
Реклама на форуме | |
|
26.01.2024, 18:22 | #2 |
Наставник
Участник форума Регистрация: 29.04.2020
Сообщения: 561
Поблагодарил(а): 1 Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях Вы сказали Фуу: 0 Вам сказали Фуу 1 раз в 1 сообщениях |
Привет! Я тоже сталкивалась с ночными судорогами, и это реально напрягало. Оказалось, что у меня недостаток магния в организме. После консультации с врачом и начала приема магниевых добавок судороги почти полностью прекратились. Может быть, стоит проверить уровень магния в организме?
|
26.01.2024, 18:24 | #3 |
Дружище
Участник форума Регистрация: 29.04.2020
Сообщения: 321
Поблагодарил(а): 1 Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях Вы сказали Фуу: 0 Вам сказали Фуу 4 раз в 4 сообщениях |
Благодарю за совет! Недостаток магния вроде как звучит логично. А какие еще методы предотвращения судорог по ночам можно применять? Может быть, есть какие-то упражнения или особенности питания?
|
Реклама на форуме | |
|
26.01.2024, 18:29 | #4 |
Советник
Участник форума Регистрация: 13.04.2020
Сообщения: 632
Поблагодарил(а): 0 Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях Вы сказали Фуу: 0 Вам сказали Фуу 0 раз в 0 сообщениях |
Судороги по ночам могут быть вызваны разными причинами, включая недостаток магния, кальция или калия. Однако, прежде чем начинать прием каких-либо лекарств, лучше всего обратиться к врачу для обследования и точного определения причины.
Если у вас уже диагностирован недостаток магния, магниевые добавки могут быть эффективными. В аптеке Рецептика в Днепре https://receptika.ua/dneprдостаточно подобных лекарств. Но важно следить за дозировкой, чтобы избежать избытка магния. Также, регулярные упражнения, растяжка и правильное питание, богатое минералами, могут помочь в уменьшении судорог. Однако, прежде чем начать принимать какие-либо лекарства, всегда лучше проконсультироваться с медицинским специалистом. |
Реклама на форуме | |
|