 |
 |
|
|
|
28.10.2024, 13:35
|
#1 |
|
Дружище
 Участник форума 
Регистрация: 19.05.2021
Сообщения: 487
Поблагодарил(а): 0 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Вы сказали Фуу: 0 Вам сказали Фуу 0 раз в 0 сообщениях |
Подскажите
Сталкивался кто с бессонницей из-за стресса, что вам помогло? После развода прямо спать перестала, за всю ночь максимум два часа набирается, все остальное время просто лежу. Пила мелатонин, 5HTP, но все как-то без толку, все тоже самое.
|
|
|
| Реклама на форуме | |
|
|
|
|
28.10.2024, 14:27
|
#2 |
|
Наставник
Участник форума 
Регистрация: 24.05.2021
Сообщения: 508
Поблагодарил(а): 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вы сказали Фуу: 0 Вам сказали Фуу 0 раз в 0 сообщениях |
Не так давно смотрела птср симптомы, там было сказано, что бессонница один из первых симптомов на физическом уровне. И да, развод вполне себе может оказаться той самой травмирующей ситуацией, которая привела к ПТСР. Мой вам совет – поговорите с психотерапевтом. Они, помимо разговоров, еще препараты могут разные назначать. Выпишут легенький АД, нервная система в норму придет, снова будете спать.
|
|
|
|
| Реклама на форуме | |
|
|
|
