Пошук балансу між роботою і особистим життям

[АнимеГирл]

У мене все життя — це робота. Постійно онлайн, в голові завжди задачі. Почав розуміти, що втрачаю себе і стосунки з близькими. Але зупинитись складно, бо одразу — тривога. Чи допоможе коуч вийти з цього “кола”?

[Haruko]

У мене було те саме — хронічна зайнятість і відчуття, що я живу лише для задач. Я звернулась до коуча, якого знайшла на https://aliamina.com/ Дуже сподобалось, що робота йшла не про “роби менше”, а про те, як знаходити себе в кожному дні. Ми працювали з пріоритетами, глибинними переконаннями (“я маю бути продуктивною”), з плануванням відпочинку як цінності. І поступово в моєму житті з’явився простір для особистого без почуття провини. Це зовсім інший рівень балансу — внутрішній.