Как жить после мастэктомии?

[Replic]

Почему никто не говорит, как жить после мастэктомии, когда ты одна и у тебя нет ни семьи, ни поддержки? Все вокруг советуют держаться, быть сильной, а ты просто смотришь на себя в зеркало и не узнаёшь. Неужели это навсегда — ощущать себя наполовину пустой? Я не про физическое, а про то, как будто ушло что-то большее. Как вернуть себя, когда не осталось ни привычного тела, ни ощущения женственности, ни опоры?

[Gambola]

Мне удалили грудь в прошлом году. Я прошла через всё в одиночку — диагноз, операции, химию. Когда всё закончилось, началась другая боль — я осталась одна в квартире, с телом, которое мне казалось чужим. Сначала я боялась даже прикасаться к себе, избегала зеркал. Потом со временем пришло понимание: я жива. Я не сразу, но решилась на реабилитацию, на спорт, на простые радости — прогулки, книги, рисование. Начала видеть в себе человека, а не диагноз. Это долгий путь, но он возможен.

[kissska]

После мастэктомии я долго не могла принять своё отражение. Жизнь изменилась не только физически — исчезло чувство уверенности, я стала замкнутой. Но потом начала работать с телом: простые упражнения, дыхательные практики. Пошла в группу поддержки, где женщины с таким же опытом просто говорили друг с другом — без жалости, без пафоса.

[Haruko]

Моя сестра умерла от рака, а потом и у меня диагностировали опухоль. Врачи сказали — мастэктомия, срочно. Я не думал, что мужчины тоже могут через это пройти. После операции я столкнулся не только с физическим восстановлением, но и с полным отчуждением от самого себя. Я не мог работать, не мог общаться с людьми, стыдился даже выйти в бассейн.
Потом начал искать, читать, постепенно возвращаться в тело — через спорт, через питание, через психотерапию. В середине этого пути я наткнулся на блог клиники Lisod, где честно пишут о том, как жить после мастэктомии https://www.lissod.com.ua/contempora...e-mactektomii/ Это дало надежду. Сейчас я снова тренируюсь, работаю, и — главное — не прячусь. Да, шрам остался, но я научился с ним жить.