 |
 |
|
|
|
27.10.2025, 19:03
|
#1 |
|
Наставник
 Участник форума Регистрация: 07.09.2020
Сообщения: 593
Поблагодарил(а): 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Вы сказали Фуу: 0 Вам сказали Фуу 1 раз в 1 сообщениях |
Omega для серцево-судинної системи
Всім привіт! Почав більше бігати і відчув, що серцеве навантаження виросло. Чув багато про користь омега-жирних кислот для серцево-судинної системи. Підкажіть, чи варто їх додавати до раціону, і які саме краще обрати?
|
|
|
| Реклама на форуме | |
|
|
|
|
27.10.2025, 19:13
|
#2 |
|
Наставник
Участник форума Регистрация: 05.02.2022
Сообщения: 514
Поблагодарил(а): 0 Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях Вы сказали Фуу: 0 Вам сказали Фуу 0 раз в 0 сообщениях |
Омега-3 дійсно підтримують серце, покращують роботу судин і зменшують запальні процеси в організмі, що особливо важливо при регулярних кардіо-навантаженнях. Найбільш цінними вважаються DHA та EPA — вони сприяють нормалізації холестерину та знижують ризик перенапруження серцевого м’яза. Можеш звернути увагу на жирні кислоти Ostrovit https://sporting.ua/ua/kategoriya-sp...ostrovit-omega , там доступні варіанти з різними дозуваннями, залежно від рівня активності. В онлайн магазині SPORTING легко підібрати форму, яка підходить саме тобі, і почати з базової добової норми. Це буде хорошим доповненням до тренувального процесу і харчування.
|
|
|
|
| Реклама на форуме | |
|
|
|
